葵会総合ケアステーション

寄り添うこと・・・(126)

暖かくなり、外出しやすい季節になりました。しかし、新年度からの忙しさに加え、ゴールデンウィークにこどもの日や母の日とイベントが目白押しで、疲れも出てくる時期でもあります。

よく言われる「5月病」は、ストレスや疲労をため込んでいる傾向にあるそうです。生活リズムを整えるだけでなく、趣味でリラックスをし、運動等をしてリフレッシュすることが予防に繋がります。

私もケアマネジャーになってまだ3ヵ月。まだまだ分からない事が多く、落ち込むことがよくあります。せっかくの季節、落ち込んだ時こそ、外の風に当たり美味しものと春の花の香りにリラックスして、気持ちを入れ替えて日々過ごして行きたいと思います。これから、よろしくお願いします。

今年の今宮公園の桜です。
とても天気も良く、絶好のお花見日和でした。