寄り添うこと・・・(129)

生前にしておきたいこと

生前にしておくべき事項をいくつか考えるようになりました。

相続財産の話はよく耳にしますが、車の所有者が亡くなった時には車も遺産となること、意外に見落としがちです。車は所有者の変更があった時、その事由があった日から15日以内に、国土交通大臣の行う移転登記の申請をしなければなりません(※道路運送車両法13条)。
所有者の死後、残された家族が1人で処分することは許されていません。車は名義変更、譲渡、売却、廃車するしかありませんが、相続者全員に書類を準備してもらう等、遺産分割協議を早く済ませ名義変更をしなければ、その車を処分することもできません。とても面倒な手続きと手間がかかります。もし、所有者がローン会社であれば、相続人の返済が完済するまで売却できないなどの状況に直面してきます。

車を所有されている方、またそのご家族は、一度車検証の名義を確認しておきましょう。
生前に所有者名義の車はどうするのかを話し合っておくことが大切です。

実家の母が育てる千日紅(せんにちこう)
千日草(せんにちそう)とも言われる。花の由来は、開花期が長く花の色が変わらないためとされる。

2024年6月デイの風景

皆様こんにちは
葵会 デイサービスです。 梅雨の季節が到来し、雨の日が続いていますが、デイサービスでは元気いっぱいの 6 月を迎えています。

今月の壁画は「花火」です。夏 に向けて華やかな花火を製作しました♪色とりどりの花火が咲いて夏の到来を感じてもらえると思います。手芸作品は「風鈴」を作りました。手順はとても難しかったですが、皆さんで協力しながら可愛らしい風鈴が出来上がりました。

今月のお楽しみ入浴は「レモン」と「ボタニカル」の湯でした。
レモンの湯はジメジメとした季節に合い、さっぱりとした香りでお風呂を楽しんでいただきました。
そしておやつは「わらび餅」に致しました。ひんやりと冷やしたわらび餅は暑い季節にピッタリ 「これ美味しいわ~、どこで買うたんえ? 」 ととても 喜んでいただきました ♪
これから夏本番、水分をしっかりと摂って熱中症に気をつけて下さいネ

訪問看護に花は咲く129

6月に私の卒業した看護専門学校の同窓会がありました。卒業したのは40年ほど前になります。進学コースで3年間働きながら通学していました。年齢層もばらばらで、18歳から30歳代で子育てをしながらの方も多く、大変な中でしたが、多くの事を学べ、充実した3年間を過ごせました。

卒業後は地元の民医連の病院で働くなどで、京都を離れた方もいましたが20数年ぶりに、第1回目の同窓会を京都で開き、それをきっかけに翌年から1泊旅行の同窓会が始まり、11年間続いていました。2020年からのコロナ禍で中断していましたが、今年は4年ぶりの同窓会でした。

今回は11名で広島に行きました。フェリーで宮島、水族館を楽しみ、原爆ドームと原爆資料館に初めて行きました。昭和20年8月6日の広島の街への原爆投下の悲惨さを見るにつけ、どんな戦争もしてはいけない!と強く思いました。世界平和を祈願し慰霊碑にみんなで手を合わせました。

にぎやかに過ごした1泊旅行も62歳から75歳の集団なので少し珍道中にはなりましたが、それもいつかは笑い話になるでしょう。

何十年たっても集まれる関係を大切にし、いつまでも心も身体も健康に、今回、仕事や家族の介護などで参加できなかった方も含めて、また来年も再来年も元気に集まれますように・・・!

広島原爆ドームと干潮時の宮島

寄り添うこと・・・(128)

これからの梅雨や台風シーズンになると、私は“太陽の光”が恋しくなります。
元々の体質なのか、気分が沈み仕事もはかどらず天候に左右されやすいのです。そんな折に「気象病」という病名を知りました。この病気は、気圧や気温、湿度などの気象変化によって起こる心身の不調で、気圧の変動が起こりやすい梅雨や台風シーズンには要注意だそうです。
対策を紹介致しますと・・・

  • 常日頃から規則正しい生活(早起き・たっぷり睡眠・ストレッチ・深呼吸)
  • 頭痛:こめかみマッサージ
  • 倦怠感:白湯がおすすめ
  • 梅雨時期は特に:耳マッサージ、38~40℃で10~15分の入浴等

単に我がままでなく良かったです。身体を労り仕事に専念したいと思います。

こちらも天候に左右されやすい農作物: 
雌しべと雄しべを受粉させて、3.2㎏のカボチャができました(自作)

訪問看護に花は咲く128

今年は桜が咲いたと思ったらいきなり夏日。
身体がついていかなくて、しんどい思いをしている方が多いのではないでしょうか?
今年にわかに耳に入るようになった「暑熱順化」をご存じでしょうか?
「暑熱順化」とは暑さに身体が慣れること。
暑さに身体が慣れると熱中症になりにくくなると言われています。
まさに今年は暑熱順化する前に暑くなり、しんどさを感じていると思います。

体を暑さに慣れさせることが重要なため、実際に気温が上がり、熱中症の危険が高まる前に、無理のない範囲で汗をかくことが大切だそうです。
暑熱順化には個人差もありますが、数日から2週間程度かかります。暑くなる前から余裕をもって暑熱順化のための動きや活動を始め、暑さに備えないとならないようです。

では実際どのようにしたらいいのでしょうか?

  1. 筋トレやストレッチなら1回30分、週5回以上。
  2. シャワーでなく入浴。
    普段シャワーで済ませている方も2回に1回は湯に浸かりましょう。
    汗をかくことが目的なので、ぬるめの方は長く浸かりましょう。
  3. ウォーキングは1回30分、ジョギングが1回15分を週5回以上。
  4. サイクリングは1回30分、週3回程度。

本格的な暑さがくる前に熱中症に負けない身体作りをしましょう。
暑熱順化については、熱中症ゼロ「熱中症について学ぼう:暑熱順化」のページ に詳しく記載されています。