今回は介護サービスを利用しながら自宅で生活をされているご利用者様（Aさん）のご紹介です。

Aさんは昨年、心臓のご病気で入院されました。治療され体調が回復したため、ご家族のいる自宅へ退院となり、退院に合わせて、訪問看護やデイサービスも開始となりました。サービス利用開始直後は、慣れないことも多く、週4回のデイサービス利用については、「毎日、どこ（デイサービス）行くのんかな？よう分からんかったんです。」と話されていました。

訪問看護は週1回利用されており、訪問時には、体調や日々の生活の様子をお聴きし、お薬の服用状況なども確認しています。また、心臓のご病気から足の浮腫（むくみ）があり、浮腫の緩和のため、弾性ストッキングも履いておられます。その弾性ストッキングの履き替えも訪問した看護師が行っています。
Aさんは、幼いころに戦争を経験し、お父様を亡くされ、苦労されたこと。また、勉強をしたくてもできなかったこと。結婚後は、お義母様の協力があり、子育てしながら仕事が続けられたことなど、たくさんお話してくださいました。Aさんのお話を聞きながら、私自身も励まされ、力をいただいています。

これからも、Aさんの体調が安定し、住み慣れた自宅でご家族と生活ができるようにサポートしていけたらと思っています。

夏は「紫蘇ジュース」

猛暑が続きますね。「今年は10月まで暑い、、、」とニュースで聞きました。
今年の夏は、とにかく紫蘇ジュースをたくさん作りました。「我が家のジュースは美味しい」と褒められて、調子にのって45ℓも作っちゃいました。
紫蘇ジュースの効能は・・・・

• アレルギー症状の緩和:
  紫蘇に含まれるαリノレン酸やルテオリンが、アレルギー反応を抑制する効果が期待できます。
  
• 夏バテ防止:
  紫蘇の香り成分には、食欲増進効果や、疲労回復効果のあるお酢を加えて作ることで、夏バテ解消に役立つとされています。
  
• 美肌効果:
  紫蘇に含まれるポリフェノールには、抗酸化作用があり、シミやシワの原因となる活性酸素の働きを抑える効果が期待できます。
  
• その他:
  免疫力向上、生活習慣病予防、肝機能改善などの効果も期待できるとされています。

我が家の紫蘇ジュースのレシピ

• 赤紫蘇　200g
• 青紫蘇　50g
• 水　　1ℓ　
• 砂糖　500g
• クエン酸　15g

ポイント:香りの高い青紫蘇を入れる事で、グッと美味しくなります。
紫蘇は、しっかり水洗いする。
鍋に１ℓのお湯を沸騰させ、洗った紫蘇を入れる。20分ほどじっくり煮出す。
紫蘇を取り出して火を止め、砂糖500g加えて溶かし混ぜる。
軽く粗熱を取ったあとにクエン酸を加えて混ぜ合わせる。